Многие люди, несмотря на полноценный 7–8-часовой сон, просыпаются уставшими. Периодические боли в области шеи и спины также становятся частыми спутниками такого пробуждения. Портал «Объясняем.рф» сообщает, что причиной подобных симптомов могут быть неправильные условия для сна. Основные причины утренней усталости и болей в спине и шее: ▪️Неправильная поза во время сна ▪️Неудобный матрас и подушка ▪️Некомфортный микроклимат…
Сегодня, 9 октября, отмечается Всемирный день зрения, и портал «Объясняем.рф» опубликовал актуальные советы по профилактике заболеваний глаз. На сайте представлены важные рекомендации о том, как снять напряжение с глаз и сохранить их здоровье. Цитируем: «Питание: включите в рацион зеленые овощи, жирную рыбу, например лосося, яйца, орехи и цитрусовые. Они содержат лютеин, цинк, витамины С и Е, а также омегу-3 — «строительные…
«Витаминов много не бывает!» — Или бывает? Об этом рассказали на странице ГБУ РО «ЦРБ» в Егорлыкском районе В карточках рассказали, почему нельзя пить витамины без назначения врача ⤵️
О доказанных мерах борьбы с ОРВИ и гриппом в сезон простуд наше интервью с врачом-терапевтом Егорлыкской центральной районной больницы А.С. САВИЦКОЙ ❓Сезон ОРВИ начался. Нужно ли как-то специально к нему готовиться: менять образ жизни, принимать препараты, корректировать диету? – Да, перед началом эпидемического сезона рекомендована сезонная профилактика против вируса гриппа. Самый действенный вариант для профилактики…
