Казалось бы, зимой солнца меньше — но нагрузка на глаза только растёт. Почему так происходит и как защитить зрение в холодное время года? На портале «объясняем.рф» рассказали, как избежать дискомфорта и защитить зрение в холодный сезон. Напоминаем: это лишь общие рекомендации. При появлении боли, покраснения, ощущения песка в глазах или ухудшении зрения незамедлительно обратитесь к…
Роспотребнадзор подчёркивает, что зимний рацион должен быть сбалансированным и питательным. Для этого важно включить в меню продукты, которые обеспечат витаминами, минералами, белками и другими необходимыми нутриентами. Вот некоторые из них: 1️⃣ Мясо. Основной источник животного белка и железа. Белки играют важную роль во всех обменных процессах организма, а железо необходимо для образования гемоглобина. 2️⃣ Морская…
Солнца всё меньше — спрос на витамин D всё выше! Но можно ли принимать его без назначения врача? Об этом рассказали на портале Объясняем.рф Цитируем: «На вопросы Объясняем.рф ответила доктор биологических наук, профессор кафедры фармакологии ИФМХ РНИМУ им. Н. И. Пирогова Нина Киселёва. ▶Зачем нужен витамин D? Главные функции витамина D — помощь в усвоении…
Врач-инфекционист ГБУ РО «ЦРБ» в Егорлыкском районе Д.Х. Мусаева отвечает на главные вопросы о вакцинации Одним из самых частых заблуждений является мнение о том, что прививка защищает отодного вида гриппа, а заразиться можно другим. На самом же деле Всемирная организация здравоохранения ежегодно дает прогноз о тех штаммах вируса гриппа, которые могут вызвать эпидемию. В соответствии…
