«Ты есть то, что ты ешь» — так говорили древние и были правы. Тело человека строится из потребляемых им продуктов, из них же берется и энергия. Чтобы питание было по-настоящему правильным, организм нужно обеспечивать всеми необходимыми для жизнедеятельности веществами. К ним относятся белки, углеводы, жиры, витамины и микроэлементы. Белки — основной строительный материал организма. Если…
Нельзя отказываться от жиров, чтобы похудеть. Если убрать углеводы из рациона, избавиться от акне не получится. Белки из растительных продуктов не заменят животные белки. Белки, жиры и углеводы – ценный фундамент для крепкого здоровья. Рассказываем, в чем их важность и почему нельзя исключать их из рациона. Белки Главная функция белка – строительная. Он участвует в…
Государство настолько озабочено расстройствами пищевого поведения россиян, увеличением массы тела и ростом болезней, связанных с питанием и лишним весом, что создало образовательный курс.О нем подробно рассказала редакции врач по общей гигиене филиала ФБУЗ «ЦГИЭ в РО» в г. СальскеИрина Павловна Бадюкина. Начну с того, что подчеркну серьезность и масштабность образовательной платформы, которая доступна каждому. Ее…
