Нельзя отказываться от жиров, чтобы похудеть. Если убрать углеводы из рациона, избавиться от акне не получится. Белки из растительных продуктов не заменят животные белки. Белки, жиры и углеводы – ценный фундамент для крепкого здоровья. Рассказываем, в чем их важность и почему нельзя исключать их из рациона. Белки Главная функция белка – строительная. Он участвует в…

Впереди весна. Дамы озаботились красивыми фигурами. Большинство решают этот вопрос с наскока. На морально-волевых усилиях, с шашкой наголо все себе запрещают. Каждый имеет право на личный выбор. Но мы как сторонники осознанного отношения к себе предлагаем бережный способ отточить фигуру на пару-тройку килограммов. Возьмите на вооружение четыре простых правила: пейте много чистой воды, ограничьте сахар…