Вместо наркотиков выбирай здоровый образ жизни! Десять основных привычек здорового образа жизни 😴 1. Высыпайтесь и просыпайтесь естественным образом.                                              Большинство людей, ведущих здоровый образ жизни, просыпаются без будильника в отличном настроении, отдохнувшие и с хорошим аппетитом. Сон считается источником бодрости и хорошего самочувствия. Перед сном обязательно проветрить помещение, ложиться спать до полуночи. Здоровый сон…