Простые действия, которые помогут чувствовать себя лучше во всех смыслах 1. Вставайте тогда, когда запланировали Если вы поставили будильник на 6:30, вставайте с постели сразу после того, как он прозвенит. Почему это так важно? Потому что это первое обещание, которое вы должны сдержать в этот день. Прошлой ночью вы поставили будильник на это время потому,…

На эти вопросы отвечал известный французский писатель Марсель Пруст. Наверняка вы помните, как в школе обменивались самодельными анкетами — красивыми тетрадками со списками вопросов. Содержание их отличалось от случая к случаю: каждый старался создать такую анкету, чтобы выделиться не только оформлением, но и вопросами. Чем заковыристее они были, тем интереснее было на них отвечать. Тест…