Как помочь самооценке?
Об этом точно знают в Егорлыкском социально-реабилитационном центре для несовершеннолетних. Там продолжают проект «Перспективы», направленный на поддержку подростков и их семей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации. Очередной тренинг проекта назывался «Самооценка и уверенность в себе». Подробнее о нем рассказала его ведущая – педагог-психолог Ю.В. КОВАЛЕВА:
Начну с того, что одно из ключевых направлений проекта «Перспективы» нашего Центра – снижение уровня агрессии и насилия в молодёжной среде. Так вот именно устойчивая самооценка является стабилизирующей базой, при этом низкая самооценка подростка часто провоцирует агрессию. Поэтому в календарный план нашего проекта был включен тренинг для подростков «Самооценка и уверенность в себе». Для максимального эффекта он был интерактивным, что помогло не просто усвоить информацию, а прожить новый опыт.
Например, такая активность, как «Копилка достижений» способствовала смещению фокуса с неудач на сильные стороны и научила ценить себя за приложенные усилия. Что делали? Участники делились своими успехами, даже самыми незначительными на первый взгляд. Провели мы и анализ «стоп-слов». Ребята разбирали фразы и установки (например, «у меня не получится», «я недостаточно хорош»), которые ограничивают мышление и мешают двигаться вперёд. Чтобы научиться переключать себя на продуктивное мышление, мы искали «слова-помощники». Подростки учились формулировать конструктивные альтернативы деструктивным мыслям, заменяя самокритику на поддерживающий внутренний диалог.
Для меня важно, что наш тренинг прошел в позитивной и доверительной атмосфере. Я уверена, что полученные навыки станут для ребят ценным ин-струментом, который они смогут применять в реальной жизни для преодоления трудностей и построения здоровых отношений с окружающими».
● В Егорлыкском социально-реабилитационном Центре по проекту «Перспективы» помогут всем семьям, состоящим на учете или находящимся в трудной жизненной ситуации. Обращайтесь по адресу: ст. Егорлыкская, пер. Первомайский, 149. Тел.: 8 (86370) 22-2-84. Режим работы: с 08:00 до 17:00 (перерыв – с 12:00 до 13:00). Нужно просто сказать, что вы хотите участвовать в проекте «Перспективы», чтобы справиться с агрессией и другими трудностями ребёнка.