Егорлыкские медики предостерегают
Рекомендации медиков в условиях аномальной жары
Медицинский персонал Егорлыкской ЦРБ работает в усиленном режиме. Чаще всего причина обращений – это инфаркты, инсульты, обострение ишемической болезни сердца, гипертонии.
Медики назвали группы риска: люди, имеющие патологию сердечно-сосудистой системы; старше 55 лет; маленькие дети до 3-х лет; а также «хроники», имеющие сахарный диабет, бронхиты, гастриты, ишемическую болезнь сердца.
Связь между жарой и сердечно-сосудистыми заболеваниями самая прямая. Организм теряет много жидкости и минеральных солей – калия, магния и др. Идёт сгущение крови, возникает дополнительная нагрузка, увеличивается риск образования тромбов.
Кроме того, лекарства (например, сосудорасширяющие) могут воздействовать на центральные и периферические механизмы терморегуляции и усугублять тепловые заболевания. Возможно увеличение токсичности лекарств и уменьшение их эффективности.
Уточните у лечащего врача, как ваши лекарства влияют на терморегуляцию и водный баланс организма!
Рекомендации:
▪️Поддерживайте прохладную температуру воздуха в помещении.
▪️Избегайте интенсивной физической нагрузки.
▪️Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.
▪️Принимайте прохладный (именно, прохладный – это важно!) душ или ванну. Можно также обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног и так далее;
▪️Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.
▪️Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков (они вызывают обезвоживание).
▪️Храните лекарства при температуре не выше 25°С или в холодильнике (соблюдайте условия хранения, указанные в инструкции или на упаковке);
Если вы почувствовал себя плохо:
▶️ при следующих симптомах – головокружении, слабости, сильной жажде и головной боли – постарайтесь как можно скорее переместиться в прохладное место и измерить температуру тела;
▶️ выпейте воды или фруктового сока, чтобы восполнить потерю жидкости;
▶️ немедленно перейдите в прохладное место и отдохните, если почувствуете болезненные мышечные спазмы (чаще всего они возникают в ногах, руках или в области живота, во многих случаях в результате продолжительной физической нагрузки в сильную жару), и выпейте раствор для нормализации минерального обмена, содержащий электролиты (подойдут свежевыжатые соки, смузи, молоко). Если тепловые спазмы не прекращаются более часа, необходимо обратиться за медицинской помощью.
❗Если вы заметите, что у кого-либо из членов семьи или у тех, за кем вы ухаживаете, кожа стала сухой и горячей, возникло состояние бреда, судороги и/или потеря сознания, немедленно вызовите врача или скорую помощь!
Изображение от DC Studio на Freepik