Егорлыкские медики предостерегают

Рекомендации медиков в условиях аномальной жары

Медицинский персонал Егорлыкской ЦРБ работает в усиленном режиме. Чаще всего причина обращений – это инфаркты, инсульты, обострение ишемической болезни сердца, гипертонии.

Медики назвали группы риска: люди, имеющие патологию сердечно-сосудистой системы; старше 55 лет; маленькие дети до 3-х лет; а также «хроники», имеющие сахарный диабет, бронхиты, гастриты, ишемическую болезнь сердца.

Связь между жарой и сердечно-сосудистыми заболеваниями самая прямая. Организм теряет много жидкости и минеральных солей – калия, магния и др. Идёт сгущение крови, возникает дополнительная нагрузка, увеличивается риск образования тромбов.

Кроме того, лекарства (например, сосудорасширяющие) могут воздействовать на центральные и периферические механизмы терморегуляции и усугублять тепловые заболевания. Возможно увеличение токсичности лекарств и уменьшение их эффективности.

Уточните у лечащего врача, как ваши лекарства влияют на терморегуляцию и водный баланс организма!

Рекомендации:

▪️Поддерживайте прохладную температуру воздуха в помещении.

▪️Избегайте интенсивной физической нагрузки.

▪️Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.

▪️Принимайте прохладный (именно, прохладный – это важно!) душ или ванну. Можно также обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног и так далее;

▪️Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.

▪️Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков (они вызывают обезвоживание).

▪️Храните лекарства при температуре не выше 25°С или в холодильнике (соблюдайте условия хранения, указанные в инструкции или на упаковке);

Если вы почувствовал себя плохо:

▶️ при следующих симптомах – головокружении, слабости, сильной жажде и головной боли – постарайтесь как можно скорее переместиться в прохладное место и измерить температуру тела;

▶️ выпейте воды или фруктового сока, чтобы восполнить потерю жидкости;

▶️ немедленно перейдите в прохладное место и отдохните, если почувствуете болезненные мышечные спазмы (чаще всего они возникают в ногах, руках или в области живота, во многих случаях в результате продолжительной физической нагрузки в сильную жару), и выпейте раствор для нормализации минерального обмена, содержащий электролиты (подойдут свежевыжатые соки, смузи, молоко). Если тепловые спазмы не прекращаются более часа, необходимо обратиться за медицинской помощью.

❗Если вы заметите, что у кого-либо из членов семьи или у тех, за кем вы ухаживаете, кожа стала сухой и горячей, возникло состояние бреда, судороги и/или потеря сознания, немедленно вызовите врача или скорую помощь!

Изображение от DC Studio на Freepik

Поделиться ссылкой:

Метки:
18 июля 2024
Яндекс.Метрика