Как сохранить зрение?

Сегодня, 9 октября, отмечается Всемирный день зрения, и портал «Объясняем.рф» опубликовал актуальные советы по профилактике заболеваний глаз. На сайте представлены важные рекомендации о том, как снять напряжение с глаз и сохранить их здоровье. Цитируем: «Питание: включите в рацион зеленые овощи, жирную рыбу, например лосося, яйца, орехи и цитрусовые. Они содержат лютеин, цинк, витамины С и Е, а также омегу-3 — «строительные…



