Как управлять стрессом и негативными эмоциями. Упражнения на каждый день
![](https://zarya-egorlik.ru/wp-content/uploads/2023/01/stress.jpg)
Напряженность в обществе, неясные перспективы происходящего, хронический стресс – все это и многое другое негативно сказывается на душевном балансе человека, создает атмосферу нервозности и тревоги. На таком эмоциональном фоне невозможно нормально работать, учиться, жить Выход один — учиться управлять стрессом и избавляться от негативных эмоций. Для этого используют несколько простых психотерапевтических техник, которые не требуют…