«Ромашка здоровья» расцвела в Егорлыкском СРЦ

В Егорлыкском социально-реабилитационном центре прошел большой семинар-практикум «Основы здорового образа жизни». Это очередная активность проекта «Перспективы», который здесь реализуют с помощью Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации

Взрослые и дети собрались, чтобы поговорить о важном: как быть энергичными, психологически устойчивыми и выбирать полезные привычки каждый день. В программе прозвучали полезные советы от экспертов: врача-терапевта Егорлыкской центральной районной больницы А.С. Пантюшковой, тренера-преподавателя Егорлыкской спортшколы О.В. Терещенко и педагога-психолога приюта СРЦ Ю.В. Ковалевой. Чтобы включить ребят-участников в этот семинар по максимуму, организаторы предусмотрели множество интерактивных событий: спортивные эстафеты, медицинские викторины и творческие задания. Ребята даже попробовали себя в роли рекламщиков, создавая креативные слоганы о простых вещах – от яблок до чистой воды!

«Нас поддержали друзья из «Движения первых» и «Школы юного журналиста» (ЦВР). Было здорово видеть столько вовлеченных ребят, родителей и гостей! Финальным аккордом стала наша «Ромашка здоровья». Каждый лепесток этого цветка – напоминание о том, что из маленьких шагов к заботе о себе складывается большое счастье», – рассказала Ю.В. Ковалева.

Специально для читателей попросили самые важные правила здорового образа жизни, которые сформулировали участники семинара-практикума. Вот они:

1 – сон, гигиена, режим – каркас для здоровья;

2 – физическая активность – главный косметолог и психолог: помогает быть красивыми, радостными, активными, повышает самооценку и уверенность в себе;

3 – вредные привычки (плохая еда, курение, алкоголь и тем более наркотики) – худшие пути и самый разрушительный выбор для подростков, которые не только лишают здоровья, но и будущего.