В Егорлыкском районе скандинавская ходьба популярна среди старшего поколения
С приходом теплых дней на улицах населенных пунктов нашего района все чаще можно встретить жителей, занимающихся скандинавской ходьбой. Почему этот вид спорта с каждым днем обретает все большую популярность и за что его выбирают егорлычане, мы узнали в преддверии Международного дня скандинавской ходьбы, который отмечается 16 мая
Скандинавская ходьба в современном виде берет свое начало из Финляндии, где местные лыжники в теплый сезон, чтобы не бросать регулярные занятия и не терять наработанную физическую форму, устраивали марш-броски, используя лыжные палки. На основе их опыта была разработана техника ходьбы, спроектированы и изготовлены специальные палки. В 1997 году в Финляндии были организованы первые курсы по скандинавской ходьбе, а в 1990-х годах она стала самостоятельным видом спорта.
Почему же этот вид спорта неожиданно стал популярен среди пожилых егорлычан? Все очень просто – им могут заниматься практически все, в независимости от возраста и состояния здоровья. К тому же во время тренировок сжигается больше калорий, чем при обычной ходьбе, задействованы практически все группы мышц, что помогает укреплять позвоночник, улучшает кровообращение, делает сердечно-сосудистую систему выносливее. При этом благодаря палкам для ходьбы удается снизить нагрузку на ноги. Получается прекрасная нагрузка для каждого без особого инвентаря.
Вот поэтому в Егорлыкском районе скандинавская ходьба очень популярна среди старшего поколения. Даже есть клубы, объединяющие их по интересам, в которых еженедельно проходят занятия.
Так в ст. Егорлыкской на базе Центра социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов (ЦСОГПВиИ) в клубе «Золотая пора» занятия по скандинавской ходьбе проводятся еженедельно по вторникам. Всех желающих ждут возле входа в ЦСОГПВиИ в 10:00. Вот что об этом рассказала специалист по социальной работе ЦСОГПВиИ Ю.Е. Федосеева, которая проводит занятия по скандинавской ходьбе:
«Занятия всегда привлекают большое количество участников. Маршрут мы выбираем все вместе – чаще всего он проходит через центральный парк. Кроме того, занятия предусматривают разминку, чтобы разогреть мышцы, и время для отдыха, которое участники используют на фотографирование у станичных достопримечательностей».
Заниматься на базе клуба «Золотая пора» начали в 2019 году, когда в ЦСОГПВиИ закупили палки для скандинавской ходьбы. Практически с первых дней этим видом спорта занимается самая взрослая участница клуба, состоящая в нем с 2000 года, – 87-летняя В.Ф. Задощенко. Активистка и большая любительница скандинавской ходьбы Н.М.
Курячая отмечает, что эти занятия поднимают настроение, хорошо влияют на здоровье, приносят положительные эмоции от общения со сверстниками, созерцания природы и, конечно, свежего утреннего воздуха.
Мы встретились с любителями скандинавской ходь-бы после занятий. В этот день после прогулки они отправились на очередное заседание клуба «Золотая пора», которое проходило на базе Центра общения старшего поколения Клиентской службы (на правах отдела) в Егорлыкском районе ОСФР по РО. Там в уютной обстановке после активного утра пенсионеры смогли не только обсудить вопросы, стоящие на повестке дня, но и выпить по чашке вкусного чая.
Занимаются скандинавской ходьбой и жители социально-реабилитационных центров, расположенных в Егорлыкском районе. Так одни из самых активных – это жители СРО №2 «Голубка», расположенного в х. Кавалерском. Члены клуба скандинавской ходьбы «Скороходы» дважды в неделю выходят на спортивную прогулку. Любимый маршрут пролегает через красивый благоустроенный хуторской парк с уютными местами отдыха у воды.
Постоянные участники клуба – любители скандинавской ходьбы: В.И. Куценко, Н.В. Ширшова и М.А.
Шадрин.
Они отмечают: «Скандинавская ходьба – это не только спортивные нагрузки, но еще и способ общения, где каждая встреча наполнена увлекательными диалогами, теплотой и весельем. А еще это возможность проникнуться красотой окружающего мира».
Любители скандинавской ходьбы нашего района советуют всем попробовать этот вид спорта и на себе почувствовать все его преимущества.
На главном фото: Участники клуба «Золотая пора» на занятиях по скандинавской ходьбе: Г.М. Шепацкая, В.М. Скорикова, В.Ф. Задощенко, специалист по социальной работе ЦСОГПВиИ Ю.Е. Федосеева, С.П. Павлова, специалист по социальной работе ЦСОГПВиИ А.А. Южакова, С.И. Гетман, специалист Клиентской службы (на правах отдела) в Егорлыкском районе ОСФР по РО С.П. Злоба, Н.М. Курячая, Х.М. Купина (слева-направо)
